Día de los cerros 2024 – Estación 2
Estación 2 – Activa tus sentidos
Te invitamos a practicar la atención plena en el entorno natural, mediante la estimulación de los sentidos y la observación del paisaje del cerro Grande, un espacio dentro de la ciudad que permite conectarnos con la naturaleza.
Vista: Observación de formas y colores
Observa el entorno durante 1 minuto, tomando notas rápidas sobre colores, formas y detalles. ¿Puedes identificar algo que no habías notado previamente?
Oído: Enfocarse en los sonidos del entorno
Con los ojos cerrados durante 2 minutos, enfoca tu concentración en los sonidos del entorno. ¿Puedes identificar algunos sonidos que no habías escuchado previamente?
Olfato: Identificación de olores naturales
Recorre una pequeña área durante 1 minuto, identificando los olores predominantes (plantas, tierra, aire). ¿Puedes percibir cambios de olores en distintas zonas y alturas?
Tacto: Exploración de texturas naturales
Con los ojos cerrados, toca hojas, cortezas y piedras, comparando texturas. Al final, describe lo que sentiste y trata de identificar los objetos solo a través del tacto.
En esta estación es posible también observar algunas amenazas a la biodiversidad:
¿Cuáles son las amenazas a la biodiversidad del cerro Grande que puedes observar en esta estación?
Material complementario:
Si quieres conocer a las aves a través de sus sonidos y cantos, te invitamos a explorar el siguiente material auditivo: